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Acrosport
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Ce n'est pas parce qu'on est confiné qu'on ne doit plus bouger.
Au contraire ! Voici une activité à faire en famille : l'acrosport.
Les règles de sécurité Exemples de figures Réalisées avec enfants et parents Jeu de la bouteille
S’assurer de ne pas faire mal.
Toujours avoir le dos droit, le ventre et les fesses serrées.
Avoir le corps est tonique, « dur ».
Porter avec des appuis larges et toniques.
Parer en aidant au montage-démontage, enaccompagnant le voltigeur.
Prendre des appuis sur les épaules, les genoux, ou le bassin du porteur.
Enlever les bijoux, montres, lunettes…
Être pieds nus.
Avoir une tenue vestimentaire adaptée.
Rechercher la solidité dans les prises.
Toujours avoir le dos plat.
Le voltigeur ne doit jamais descendre de son porteur en sautant.
Cela occasionnerait des pressions dangereuses sur le porteur.
Le voltigeur doit s’aider du pareur pour monter sur le porteur.
Le voltigeur lâche la main du pareur lorsqu’il a trouvé son point d’équilibre.
Le pareur reste proche du voltigeur, prêt à intervenir.
Exemples de figures réalisées à la maison pendant le confinement
Catégorie : Activités - Sport
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Un grand bravo à mes élèves et à leurs parents qui jouent le jeu tous les jeudis via notre Class'App! On continue!
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